config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Arsutech

Jelly Bean

Testépítő edzéseket és gyakorlatokat keres? Akkor jöttél a megfelelő helyre!

A testtömeg-edzések valóban építhetnek-e izmokat?
A testtömeg-edzések tényleg égethetnek zsírt?
Növelhetik-e a testtömeg edzések a stabilitást?
A testtömeg-edzés valóban növeli-e az erejét?
Meg lehet-e végezni testtömeg-edzést otthon?

E kérdésekre a válasz: ... IGEN!

Csodálatos eredményeket érhet el testtömeg-edzésekkel!

Töltse le nyári testtömeg-edzések és gyakorlatok alkalmazást, és megmutatjuk, hogyan.

Meleg felmelegítés, nyújtó rutinok, gyakorlatok és edzések állnak rendelkezésre minden fitneszszintre, kezdőktől kezdve a haladó sportolókig.

Hatékony edzési és edzési terveket kínálunk, amelyek célja a hatékony eredmények elérése. Edzési terveink tartalmazzák a magas intenzitású, kitartó és erőt növelő edzések optimális egyensúlyát; és minden edzéstervünk magában foglalja az optimális pihenőnapok szintjét.

Gyakorlataink a testtömeg-központúak, és megfelelő formát igényelnek az optimális eredmények elérése érdekében. Ezért töltöttünk több mint egy évet olyan magas színvonalú gyakorlati animációk fejlesztésén, amelyek szemléltetik az egyes gyakorlatok megfelelő formáját.

A testmozgás kulcsa az egyensúly megteremtése az egész test, beleértve a mellkas, a karok, a has, a vállak, a hát és a lábak edzésével. Az egyensúly megteremtése elősegíti a stabilitást és csökkenti a sérülések kockázatát.
Például a mag stabilitásának egyik kulcsfontosságú eleme a nyúlványban lévő erő, amelyet a férfiak gyakran elhanyagolnak. A Harcművészetek harcosai kiképzik a szőlőt, hogy stabilitást teremtsenek a csípőjükben a belső forgás javítása érdekében. Másrészt a gyenge szőlősúly növeli az deréktáji vagy térdfájdalom kialakulásának kockázatát. Az alkalmazásunk középpontjában a kiegyensúlyozott teljes test edzések és az edzési tervek állnak, amelyek segítenek optimalizálni a fitnesz szintjét és minimalizálni a sérülések kockázatát.
Az edzéseinket könnyű követni, és az időn és az ismétlések számán alapulnak. Mivel az egyensúly a legfontosabb, különféle edzéseket kínálunk, beleértve a teljes test edzéseket, a felső test edzéseket, az alsó test edzéseket és az egyes izomcsoportokon alapuló edzéseket.

Sokan nem veszik észre a nyújtás előnyeit. A nyújtás elősegíti a rugalmasságot, amely elősegíti a mozgás teljes tartományának fenntartását az ízületekben. Az edzésünk egy rövid bemelegítéssel és nyújtással kezdődik, hogy elősegítsük ennek az előnynek a elérését.

A zsírégetés és az építőképesség másik fontos tényezője a megfelelő étkezés. A nyári testtömeg-edzések és -gyakorlatok alkalmazás számos kiváló minőségű táplálkozási tervet tartalmaz, például vegetáriánus terveket, gyors metabolizmusú sportolók terveit és még sok más.

Azt akarjuk, hogy a lehető legjobb felhasználói élmény legyen. Alkalmazásunk olyan funkciókat tartalmaz, mint például:

💪 Könnyen követhető edzések
💪 Kalóriaszámláló
💪 Átalakítási képek
💪 Az adatok biztonsági mentése a felhőn
Weight Súlykövető
💪 Kiváló minőségű edzési animációk
💪 Kitüntetési rendszer jelvényekkel
Emlékeztet arra, hogy mindig legyen időben az edzésnél
Content Tartalomszűrők
💪 Edzés / edzésterv-követő rendszer
💪 Elérhetőség 18 nyelven
💪 és még sok más ...

Próbálja ki nyári testtömeg-edzések és gyakorlatok alkalmazást, és 20 nap alatt kaphat eredményeket! Mit vársz, kezdje meg utazását ma!

Ha bármilyen kérdése vagy visszajelzése van, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot bármikor, e-mailben a support@spartan-apps.com címen.

Summer Bodyweight Workouts & E

Summer Bodyweight Workouts & E legújabb verziója

Egyéb változatok